1. Tiểu đường thai kỳ Là gì?

Tiểu đường thai kỳ hay còn gọi đái tháo đường thai kỳ là bệnh lý phổ biến xảy ra khi lượng đường trong máu không được kiểm soát trong quá trình mang thai. Dù chỉ phát triển trong thời gian thai kỳ, đây là một vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu. Nghiên cứu cho thấy rằng từ 2% đến 10% phụ nữ mang thai gặp phải tiểu đường thai kỳ, thường xuất hiện từ tuần thai thứ 24 đến 28.

2. Dấu hiệu và biến chứng của tiểu đường thai kỳ

Đái tháo đường thai kỳ có thể không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng nào cho đến khi mẹ bầu đi xét nghiệm tiểu đường thai kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Tuy nhiên, các triệu chứng và dấu hiệu có thể bao gồm:

+ Mệt mỏi, mờ mắt, buồn nôn.

+ Khát nước cực độ, hay thức giấc nửa đêm để uống nước.

+ Dễ bị nhiễm nấm ở vùng kín, dùng thuốc trị nấm không hiệu quả.

+ Tiểu tiện thường xuyên, đường trong nước tiểu và lượng nước tiểu cũng nhiều hơn mẹ bầu khác.

Mọi phụ nữ có triệu chứng mới hoặc không bình thường trong thai kỳ nên nói chuyện với bác sĩ của mình. Bác sĩ có thể xác định xem mẹ bầu có mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ hoặc bất kỳ tình trạng nào khác không.

Biến Chứng Nguy Hiểm khi mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ.

A. Đối với mẹ bầu:

+ Hội chứng cao huyết áp thai kỳ

Người mang thai có nguy cơ cao về hội chứng cao huyết áp thai kỳ, bao gồm cao huyết áp và protein trong nước tiểu. Hội chứng này cũng có thể gây sưng nề kéo dài ở các ngón tay và ngón chân. Tình trạng này là nghiêm trọng và có thể dẫn đến:

• Co giật

• Huyết khối

• Đột quỵ

• Chảy máu trong não gây ra tổn thương não

• Sinh mổ

Đái tháo đường thai kỳ không kiểm soát được có thể gây ra đường huyết cao ở thai nhi, dẫn đến sự phát triển vượt mức. Một em bé lớn có thể làm tăng cảm giác không thoải mái cho người mẹ trong những tháng cuối của thai kỳ và gây ra vấn đề trong quá trình sinh.

Do đó, người mang thai có thể cần phải sinh mổ. Loại sinh này yêu cầu thời gian phục hồi lâu hơn so với sinh thông thường.

+ Đái tháo đường type 2

Sau khi sinh, mức đường huyết thường trở lại bình thường. Tuy nhiên, khoảng 50% phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ sau này phát triển thành đái tháo đường type 2.

+ Sảy thai hoặc tử vong non nhi

Nguy cơ suy yếu thai cao gấp 4 lần; dễ mắc các dị tật bẩm sinh.

B. Đối với thai nhi:

Bệnh đái tháo đường thai kỳ không được điều trị cũng có thể gây ra các rủi ro cho em bé. Chúng bao gồm:

+ Đường huyết thấp

Nếu đái tháo đường của người mẹ không được kiểm soát, sau khi sinh, em bé có thể nhanh chóng phát triển đường huyết thấp.

+ Tổn thương dây thần kinh

Khi sinh mổ là cần thiết, thủ thuật có thể gây tổn thương dây thần kinh ở em bé do áp lực lên vai trong quá trình sinh.

+ Sinh sớm

Huyết áp cao ở người mẹ có thể dẫn đến việc sinh sớm của em bé. 

3. Những cách phòng ngừa tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu 

+ Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Các nghiên cứu khác xác nhận rằng có chỉ số BMI cao hơn 25 tăng khả năng phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng chú ý rằng việc thay đổi chế độ ăn có thể giảm nguy cơ.

Những người muốn giảm cân có thể thực hiện các biện pháp để điều chỉnh chế độ ăn của mình, như:

• Đo lường lượng thức ăn nhỏ hơn
• Tránh thực phẩm đóng gói và "đồ ăn vặt"
• Thay kẹo bằng hoa quả
• Ăn nhiều protein non, chẳng hạn như cá và đậu phụ, để cảm thấy no lâu hơn
• Tăng lượng chất xơ bằng cách ăn nhiều rau cải và ngũ cốc nguyên hạt

Thay nước ép, đồ uống cà phê chứa sữa và nước ngọt bằng trà thảo mộc, cà phê đen hoặc nước khoáng sủi với lát chanh hoặc chanh xanh.

+ Vận động

Vận động là một phần quan trọng trong việc duy trì cân nặng lành mạnh. Cả trước và trong thai kỳ, việc vận động có thể giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường thai kỳ. Vận động giúp cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với insulin mà tụy tạo ra, giúp điều chỉnh mức đường huyết.

Việc bắt đầu hoạt động trước khi mang thai là một ý tưởng tốt, ngay cả khi đó chỉ là việc thay đổi lối sống đơn giản, lâu dài. Đối với bất kỳ ai có lối sống ít vận động, những bước có thể giúp bao gồm:

• Đi bộ hoặc đạp xe đến nơi làm việc

• Chọn cầu thang thay vì thang máy

• Tham gia các hoạt động giải trí tích cực, như leo núi, làm vườn hoặc chơi cùng trẻ em ngoài trời

• Thử yoga, lý tưởng là một lớp học dành riêng cho phụ nữ mang thai hoặc người mới bắt đầu

• Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, như bơi lội

Bất kỳ ai muốn ngăn ngừa bệnh đái tháo đường thai kỳ nên cố gắng thực hiện khoảng 30 phút vận động ở mức độ trung bình trong 4-5 ngày mỗi tuần. Vận động ở mức độ trung bình nên khiến người tập phải ra mồ hôi.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ chương trình tập luyện mới nào và thảo luận xem loại hình nào là an toàn để thực hiện ở từng giai đoạn của thai kỳ.

Xét Nghiệm Tiểu Đường Thai Kỳ Tại Diamond.

Tại Diamond, việc chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ là một quy trình quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm tiểu đường thai kỳ bằng cách kiểm tra máu và nước tiểu của thai phụ. Thông thường, việc tầm soát này được thực hiện từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ, đồng thời yêu cầu thai phụ nhịn ăn trong 8 giờ trước khi thực hiện xét nghiệm. Nếu được chẩn đoán mắc phải đái tháo đường thai kỳ, phụ nữ mang thai sẽ được các bác sĩ chuyên khoa Sản tư vấn và hỗ trợ trong việc quản lý, điều trị, cũng như kiểm soát lượng đường trong máu, nhằm duy trì ở mức an toàn và bảo vệ sức khỏe của bản thân và thai nhi.

>>> Xem thêm: Xét Nghiệm tiểu đường thai kỳ 

HOW DANGEROUS IS GESTATIONAL DIABETES?

1. What is Gestational Diabetes?

Gestational diabetes, also known as pregnancy-related diabetes, is a common condition that occurs when blood sugar levels are not controlled during pregnancy. Although it only develops during the gestational period, it is a significant issue affecting the health of expectant mothers. Research shows that gestational diabetes affects 2% to 10% of pregnant women, typically occurring between the 24th and 28th weeks of pregnancy.

2. Symptoms and Complications of Gestational Diabetes

Gestational diabetes may present with no clear symptoms or signs until the expectant mother undergoes gestational diabetes testing as directed by her healthcare provider.

However, symptoms and signs may include:

• Fatigue, blurred vision, nausea.

• Extreme thirst, waking up at night to drink water.

• Increased susceptibility to yeast infections in the genital area, with ineffective treatment.

• Frequent urination, with higher glucose levels and increased urine volume compared to other expectant mothers.

Any woman experiencing new or abnormal symptoms during pregnancy should consult her healthcare provider. The doctor can determine whether the expectant mother has gestational diabetes or any other condition.

Complications of Gestational Diabetes for Mothers and Babies:

A. For Mothers:

Gestational hypertension syndrome:

Pregnant women with gestational diabetes are at high risk for gestational hypertension syndrome, including high blood pressure and protein in the urine. This syndrome can also cause prolonged swelling in the fingers and toes. This condition is serious and can lead to:

Seizures

Blood clots

Stroke

Bleeding in the brain leading to brain damage

Cesarean section

Gestational diabetes that is not properly controlled can result in high blood sugar levels in the fetus, leading to excessive growth. A large baby can cause discomfort for the mother in the later months of pregnancy and pose difficulties during delivery. Consequently, the pregnant woman may need to undergo a cesarean section. This type of delivery requires longer recovery time compared to vaginal delivery.

Type 2 diabetes:

After giving birth, blood sugar levels usually return to normal. However, about 50% of women with gestational diabetes later develop type 2 diabetes.

Miscarriage or fetal death:

The risk of fetal distress is four times higher, and there is an increased risk of congenital anomalies.

B. For Babies:

Untreated gestational diabetes can also pose risks to the baby, including:

Low blood sugar:

If the mother's diabetes is not controlled, the baby may quickly develop low blood sugar after birth.

Nerve damage:

When cesarean section is necessary, the procedure can cause nerve damage in the baby due to pressure on the shoulders during birth.

Premature birth:

High blood pressure in the mother can lead to premature birth of the baby.

3. Prevention of Gestational Diabetes for Expectant Mothers:

+ Healthy Nutrition:

Studies have shown that having a BMI above 25 increases the risk of gestational diabetes in women. However, researchers also note that dietary changes can reduce this risk.

Those aiming to lose weight can adjust their eating habits by:

• Portion control

• Avoiding processed foods and snacks

• Substituting candy with fruits

• Consuming lean proteins, such as fish and tofu, for longer-lasting satiety

• Increasing fiber intake by eating more vegetables and whole grains

• Substituting sugary drinks and coffee with milk with herbal tea, black coffee, or sparkling water with lemon or lime.

+ Exercise:

Exercise is crucial for maintaining a healthy weight. Both before and during pregnancy, exercise can help prevent gestational diabetes. Exercise makes the body more responsive to insulin produced by the pancreas, helping regulate blood sugar levels.

Starting physical activity before pregnancy is a good idea, even if it's just simple lifestyle changes in the long term. For those with sedentary lifestyles, steps to take may include:

• Walking or biking to work

• Opting for stairs instead of elevators

• Engaging in active recreational activities, such as hiking, gardening, or playing outdoor games with children

• Trying yoga, ideally in a class tailored for pregnant women or beginners

• Performing gentle exercises, such as swimming

Anyone looking to prevent gestational diabetes should aim for about 30 minutes of moderate-intensity exercise on 4-5 days each week. Moderate-intensity exercise should make the participant break a sweat.

However, pregnant women should discuss any new exercise regimen with their doctor and discuss which types of exercises are safe to perform during each stage of pregnancy.

Gestational Diabetes Testing at Diamond:

At Diamond, diagnosing gestational diabetes is an essential process to ensure the health of both mother and baby. Doctors will conduct gestational diabetes testing by checking the blood and urine of the expectant mother. Typically, this screening is done between the 24th and 28th weeks of pregnancy, with the expectant mother fasting for 8 hours before the test. If diagnosed with gestational diabetes, pregnant women will receive support and guidance from specialized Obstetricians to manage, treat, and control their blood sugar levels, aiming to maintain a safe level and protect their health and that of the baby.