Hành trình mang thai sẽ làm thay đổi cơ thể đáng kể ở người phụ nữ, trong đó phổ biến là tình trạng mẹ bầu tê tay. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này, nếu để lâu dài có thể cản trở hoạt động không tốt cho thai phụ.

Tê tay, chân khi mang thai

Bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, cơ thể mẹ gặp nhiều thay đổi từ cân nặng, vóc dáng, thói quen sinh hoạt,... Trong đó tình trạng tê tay, chân là một trong những triệu chứng phổ biến.

Tê tay, chân khi mang thai tháng cuối là cảm giác châm chích vào da, khiến mẹ bầu đau nhức, bứt rứt, khó chịu. Tình trạng từ mức độ nhẹ chuyển sang nặng dần vùng đầu ngón tay như bị kiến cắn sang đau nhức dọc cánh tay.

Thông thường tình trạng tê tay khi mang thai sẽ diễn ra trong thời gian ngắn và có thể tự hết. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài 3 - 4 tháng, kèm cảm giác đau nhức, khó chịu, mẹ bầu nên đi khám để kiểm soát hiện tượng này.

Nguyên nhân tê tay khi mang thai

Thay đổi cân nặng: Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ mang thai trải qua sự thay đổi về cân nặng nhanh chóng, có thể gây áp lực lên các dây thần kinh và gây tê tay.

Thiếu máu hoặc thiếu khoáng chất: Thiếu máu hoặc thiếu chất khoáng như: magie có thể gây tê tay. Trong khi thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể tăng, và nếu không đủ chất dinh dưỡng, có thể dẫn đến các vấn đề này.

Thiếu vitamin B12 hoặc B6: Thiếu hụt các loại vitamin này cũng có thể gây ra tình trạng tê tay.

Sưng tay: Việc giữ nước trong cơ thể có thể gây sưng tay và tê tay.

Nâng cao cơ động: Sự thay đổi về cơ động cơ bản và sự gia tăng trọng lượng có thể tạo áp lực lớn lên các cơ và dây thần kinh, gây tê tay.

Giải pháp cho mẹ bầu cải thiện tê chân tay khi mang thai

- Thai phụ nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như: Kẽm, sắt, canxi, axit folic, vitamin A, B, C, D... Đồng thời bổ sung những loại thực phẩm như: trứng, sữa, rau xanh và trái cây tươi để có thể cung cấp đầy đủ vi chất, vitamin cho cả mẹ và thai nhi.

- Sử dụng gối ôm để mẹ bầu cảm thấy thoải mái khi ngủ.

- Cần vận động nhẹ nhàng, vừa phải và đều đặn.

- Mỗi ngày, các mẹ bầu có thể dành ra 30 phút để thư giãn cơ thể, thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng.

- Nên thay đổi tư thế nằm và ngồi thường xuyên để phòng ngừa máu bị tắc nghẽn gây ra tê bì chân, tay.

Để đặt lịch khám, Quý khách hàng vui lòng gọi đến tổng đài (028) 3773 4017 hoặc đặt lịch trực tiếp website www.sog.vn trên toàn Hệ Thống để được hỗ trợ nhanh chóng.  

Xem thêm gói khám sức khỏe sinh sản tại Hệ thống Phòng Khám.